失眠多梦喝什么好

失眠多梦喝什么好

回答： 2次
2015-12-23
病情描述：

经常失眠多梦该吃常规药物哪，失眠多梦喝什么好，怎么才可以睡着呀同时遵循病员讲诉的病症，建议你看按时作息，要多喝水。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 失眠做梦考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .

    2015-12-23
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠多梦吃什么好?失眠者的食疗方法，供选用：　猪心枣仁汤　猪心1个，酸枣仁、常规药物，远志。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁,远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成

    2015-12-23