病情分析： 如果病因就是跑步量大引起的，那现在控制住活动量是一切的关键。指导意见：但是从我们医生的角度来看，引起脑供血不足的因素或病因除些之外，而紧张时的血管痉挛则加重了供血不足的症状，症状加重自然而然产生。还有可能是颈椎病引起的。因为有一条血管是通过脊椎上行供脑的，要排除这个状况引起的。中医辩证来讲，您的症状多属气阴不足，当补气滋阴。生脉散可以试用一阵子。有中成药或饮济。平常食疗则以补气为主，四君子汤配合四物汤炖食物，益气补血。这两种药超市里面也有现成的打包好的。

病情分析： 跑步的时候皮肤血管扩张，外周血流增加，肯定会使脑部供血减少。如果运动过于剧烈，有可能会造成脑部供血不足。同时保持心情愉快，注意休息，饮食清淡。