病情分析： 1.调整消化道功能：消化道功能不好可以使痤疮加重.所以要保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等.如果长期便秘的话,可以每天用少量的常用皮肤用药（中药店都有买的,很便宜）泡茶喝.2.改变饮食习惯：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系,所以凡是能增加皮脂的食物都要少吃,比如：油炸食品,肥肉,奶油,甜食等.另外刺激性食物同时要尽量控制,如：饮酒,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等.3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如：苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果要少吃.4.经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,要每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,常用皮肤用药香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤要重点清洗.5.避免机械挤压痤疮：尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更要注意这一点.如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理.6.选择合适的药物：有的朋友长了痤疮,一时心切,往脸上乱抹外用药物,最后造成严重的后果.由于目前皮肤外用药物以激素类药物居多,如：常用皮肤用药,肤轻松,肤乐,适确的,艾罗松,恩肤霜,常用皮肤用药等等,乱抹这些激素类外用药物,在刚开始涂抹的时候,往往可以掩盖炎症,造成痤疮减轻或痊愈的假象,但殊不知激素可以刺激皮脂腺增生,使皮脂分泌更加旺盛,同时掩盖炎症（并不是真正的消炎）,刺激色素细胞增生,留下难以消除的色素沉着斑.最后的结果是：一抹激素药膏就减轻,一停药马上复发加重,形成越抹越坏,越坏越抹的恶性依赖性循环,最终导致激素性皮炎的发生,给治疗带来极大的麻烦.