病情分析： 你好，便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。

病情分析： 你的这种情况可能是津亏肠燥，津液亏损，肠失濡润，传导失职，以大便燥结、排便困难及津亏症状为主要表现的证候。又名大肠津亏证肠道内热过重，可以用便乃通茶治疗同时平时注意避免过度劳累。清淡饮食调理。

病情分析： 根据你说的症状主要是胃肠积热，津液耗损引起便秘表现治疗应该清热润肠通便，可以服用麻子仁丸，饮食以清淡为主。同时依照病员讲诉的状态建议平时要注意休息，少吃辛辣刺激性的食物。

病情分析： 建议养成每天大便的习惯。多吃水果和蔬菜。多饮用蜂蜜水。如果便秘的厉害可以口服果导片，麻仁丸手术，粪块阻塞可以使克克常规药物治疗同时并注意保持充足的睡眠与休息，增加饮水量。

病情分析： 你这描述的情况建议口服麻仁丸处理比较好，避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，多食新鲜的蔬菜，多参加体育活动。同时遵循病员讲诉的病症，建议你看按时作息，要多喝水。