怎样才能缓解失眠症状

怎样才能缓解失眠症状

回答: 5次
2015-12-22
病情描述:

失眠了怎么办呢?怎样缓解翱深圳哪家医院治疗失眠是比较好、有口碑的翱我最近老睡不着想去看医生不知道哪家医院比较好同时加强锻炼,戒烟酒,多吃蔬菜水果,多注意休息。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 您好可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海 癫痫病因:癫痫的发病原因、病理作用复杂引起它的最主要原因是脑细胞的异常放电而外部的一些刺激则易导致癫痫的反复发作癫痫治疗:超标饮水几天后由于非正常的水摄入打乱了体内平衡佩奇开始不可遏制地呕吐然而纳什却对佩奇说这只是一种排毒方式随后还要求佩奇把每天的超标饮水量增加到3.4升一周后由于严重的钠缺乏症佩奇开始出现癫痫症状并被送进重病特护病房建议:一定要坚持长期治疗缓解年限长些再停药(至少2年以上)常用药物有常规药物和癫健安片等
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    2015-12-22
  • 病情分析: 失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。
    意见建议:多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗

    2015-12-22
  • 病情分析: 改善生活习惯,减轻心理压力。失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动,不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。睡前喝一杯牛奶,洗一个舒适的热水澡,有助于放松身心,改善睡眠,每天坚持适量的身体锻炼对预防失眠也有帮助。

    2015-12-22

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