怎样治疗失眠多梦

怎样治疗失眠多梦

回答： 1次
2015-12-22
病情描述：

如何治疗失眠多梦谁清楚效果好的偏方？知道的帮忙介绍下？同时建议要多喝水，平时注意卫生，不熬夜。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 临床上多梦主要是因为与人的情绪状态有关。其次是对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循。
    意见建议:治疗上要排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。

    2015-12-22