怎样治疗失眠最有效

怎样治疗失眠最有效

回答： 1次
2015-12-22
病情描述：

就这个失眠的毛病困扰我很长一段时间了，甚至都影响到了我的工作，心里很是着急，请问医生治疗失眠有好的方法和食物吗？请问治疗失眠有好的方法和食物吗？同时平时禁吃辛辣...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
    意见建议：长时间的失眠对于身体的伤害是很大的，还会影响到正常的生活秩序，此时就要及时到医院接受专业的诊治。避免因为失眠的问题而造成更大的伤害。

    2015-12-22