长期失眠该如何治疗

长期失眠该如何治疗

回答： 1次
2015-12-22
病情描述：

失眠较好的治疗方法？长期失眠怎么办在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来，难以再入睡，而且醒后心情不轻松，感觉全身关节、肌肉僵硬，情绪不高，不想吃饭。同时按照病人陈述的...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠较好的治疗方法需要首先进行专业的检查，新一代EFG脑神经递质检测仪仅需6分钟采集脑神经递质信号，找到失眠的原因才可以更好的治疗失眠疾病，所以说建议患者及早接受检查，失眠危害不容忽视，尽早开始治疗才有益身心。
    建议失眠患者在睡觉前的一个小时不要想任何事情也不要做任何的事情，使自己的身体处在一个最放松的状态，如果还是无法进入睡眠状态的话还可以听一些平稳、轻缓、柔和一点的音乐。

    2015-12-22