睡觉的时候总是喜欢咬牙，
睡觉的时候总是喜欢咬牙，
病情描述：
睡觉的时候喜欢咬牙，塞帮都咬大了同时戒烟酒，加强锻炼。...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2015-12-22
病情分析： 你好,这成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的因素或病因.你要注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有常规药物等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得怎么样缓解压力,放松心情,调整心态.
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