病情分析： 你所描述的情况可能是抑郁症引起的，需要尽量躲开或暂时回避刺激原。出去散步、运动、与人交谈，或听些轻松的音乐，看电视、听广播，写字、作画等，转移自己的注意力。 效果不好看心理医生同时按照病人陈述的处境，切忌情绪激动注意卫生，忌辛辣刺激的食物。

病情分析： 较好让病人去正规医院神经内科积极治疗，配合心理疗法效果理想，建议多和病人沟通交流，不要让病人封闭在一个自我的空间，同时要养成一个良好的作息和饮食习惯，给与病人一个安静的治疗环境，要遵照医嘱，不要随便停药和换药