病情分析： 您好，不要太频繁的，适度就好指导意见：太频繁会造成身体体能下降，也会影响第二天的工作的，所以，一般一周3-4次就可以了希望对您有所帮助，谢谢同时凭病人陈述的病症，保证适当锻炼，提高身体免疫力，饮食清淡易消化为主。