长夜失眠是什么原因影起的

长夜失眠是什么原因影起的

回答： 1次
2015-12-22
病情描述：

漫漫长夜迟迟度过，失眠几十年，有什么办法？？曾经治疗情况和效果：每年单位组织检查身体都基本正常，几十年中西医治疗都不见效果。同时遵循患者自诉的症状，保证充足睡眠...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好，治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主，药物为辅。
    意见建议：具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 睡前洗个热水澡或泡脚半小时

    2015-12-22

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