中老年人失眠怎么办

中老年人失眠怎么办

回答： 1次
2015-12-22
病情描述：

老年人晚上失眠怎么办？有没有什么好一点的解决的办法啊同时按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 老年人由于身体机能的下降，会出现睡眠减少的问题，要是长时间睡眠不好，那就是失眠症的问题了。当失眠发生的时候，要及时到医院接受专业的诊治。长时间的处于失眠的状态下，会对身体造成损害，诱发其他疾病的发生，甚至出现猝死的危害。平常要注意自身的调节，多出去走走，适度锻炼身体。

    2015-12-22