中医怎样治失眠?

中医怎样治失眠?

回答： 1次
2015-12-22
病情描述：

中医治疗失眠？我晚上经常很紧张 ，然后就睡不着觉 我也不知道为什么会紧张 就是很难受！现在都患有失眠了 怎么办呀？同时注意低脂饮食，做好日常调养护理，定期复查，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。它有虚实之分。首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不严重的失眠可以短期使用一些常规药物，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,较好采取自然疗法,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

    2015-12-22