最近总是失眠怎么办

最近总是失眠怎么办

回答： 2次
2015-12-22
病情描述：

总是失眠怎么办？最近老失眠怎么办啊？有没有什么好一点的解决的办法啊同时凭病员讲诉的处境，建议你高免疫力，同时多喝开水。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。除生理因素外，失眠也与情绪变化有关，换言之，它可随着情绪的变化而减轻或加重
    建议你平时使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠也有所改善，预祝你早日健康快乐.

    2015-12-22
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