最近总是失眠是什么原因啊

最近总是失眠是什么原因啊

回答： 2次
2015-12-22
病情描述：

失眠多梦的原因是什么啊，我最近老是失眠！还喜欢做梦，实在是太桑心了同时保证充足的睡眠。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。
    保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 　　

    2015-12-22
  • 邱晓虹 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。同时建议注意合理饮食，规律作息。

    2015-12-22

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