为何我老是爱睡觉啊？

为何我老是爱睡觉啊？

回答： 1次
分类： 嗜睡症
2015-12-21
病情描述：

不管白天夜晚，都能睡得死去活来的。时间很久了同时依照病员讲诉的状态建议平时要注意休息，少吃辛辣刺激性的食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好：如果您长时间过度劳累、身体疲乏、晚上睡眠质量不过会有嗜睡的症状，机体会通过睡眠恢复体力。或是室内通风不良导致的嗜睡。指导意见：你好：建议你早晨进行适当的运动，促进全身的血液循环，提高大脑的供氧量。注意饮食的营养搭配，多摄入一些高蛋白的食物以及多种维生素。养成良好的睡眠习惯，尽量做到早睡早起，中午可安排短时间的小睡来补充精神。每次睡意来袭的时候可以适当的活动，转移注意力。最重要的是需要保持舒畅的心情，缓解压力。若长时间没有该善建议通过中医疗法进行治疗。

    2015-12-21