白天总想睡觉,是不是嗜睡症

白天总想睡觉,是不是嗜睡症

回答: 1次
分类: 嗜睡症
2015-12-21
病情描述:

高三了,早上上课五节,有两节要睡着,午休过后下午好点,晚自修有时想睡,影响学习,很苦恼,嗜睡症测试得分十二分同时平时饮食以清淡为主,忌辛辣刺激油腻食物,注意卫生...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 根据你的描述,你这是关于睡眠的问题指导意见:根据你的描述,使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝,因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用,另外要多听听轻音乐,睡前保持情绪平稳,避免大的刺激选择适合自己的发泄方式,可以和朋友聊天

    2015-12-21

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