病情分析： 注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.

病情分析： 可能是腰椎疾病引起的，需要做直流电药物离子导入法、紫外线疗法、按摩与牵引、针灸、解热镇痛药和手术治疗。运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。同时凭病患形容的情形，多休息，不要吃辛辣刺激的食物。

病情分析： 你好，这种情况除了用药治疗外，建议配合做做牵引、按摩推拿、针灸、理疗等;注意休息，最近尽量卧床休息，不要长时间的坐立或者是站着;如果上面的治疗后效果还是不好的话，建议积极手术治疗 。

病情分析： 根据你说的症状主要是腰突出压迫神经引起腰腿痛表现治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸推拿红外线理疗，中药调理。同时按你对的症状的讲诉，一般来说，要适当锻炼，保证睡眠，饮食清淡。

病情分析： ，一般可以服用一些活血止痛胶囊，局部应用活血止痛的膏药，不过这些都是治标不治本。建议在医生指导下选用一个合适的腰托同时遵循病员讲诉的病症，建议你看按时作息，要多喝水。