病情分析： 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食
水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;常规药物片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳
累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

病情分析： 你好，记忆力减退这种情况建议较好食疗试试，可以选用枸杞核桃粥.红豆花生红枣粥.陈皮核桃粥,能缓解用脑过度,提高记忆力,安神益智.平时多吃芹菜,金针菇,鲤鱼.同时依照病患形容的处境，不熬夜保证充足睡眠，忌食辛辣刺激性食物。