失眠很严重咋办

失眠很严重咋办

回答： 2次
2015-12-21
病情描述：

最近失眠很严重，晚上睡了一个多小时，突然醒来就睡不着了，一夜未眠！感觉很辛苦，救命啊医生！同时凭患者对病症的述说，没有太大问题，平时要注意个人卫生，养成良好的生...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。
    意见建议：失眠症的治疗方法：加强个体的放松活动。由于良好的睡眠与个体是否放松有很大关系，因此每天坚持锻炼，可使人体释放出常规药物，也能排解身体中的压力能量，让人保持一种愉悦的心情

    2015-12-21
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。可以克克常规药物煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用 天然常规药物磨制而成的膏都常规药物枕具有很好的镇静安神功效。

    2015-12-21