患有失眠症怎样能快速入睡吗

患有失眠症怎样能快速入睡吗

回答： 3次
2015-12-21
病情描述：

患有失眠症，喝醋能快速入睡吗书上说失眠可以和喝一点醋，能快速入睡，还有什么可以缓解睡前紧张。同时必要时到医院检查确诊治疗。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，喝醋对失眠症并不会产生效果，可以先服用一些安神补脑类药物进行调理，可能是白天工作太过劳累，工作压力过大，导致身体不适引起的失眠，平时要适当的缓解工作压力，生活中要注意调养，最好及时去正规的医院接受诊治，但不要听信一些偏方而胡乱用药，一定要采用科学正规的失眠诊治方法。

    2015-12-21
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠症的治疗方法：应帮助患者弄清楚造成自己失眠的可能社会心理因素，并对其进行正确认识与重新评估。消除社会心理压力对消除失眠是十分必要的。如果一个人总有“心事”，总“憋着气”，是肯定睡不好觉的，若病人的社会心理因素不能消除， 就应多鼓励患者，帮助患者重新评估自己所面临的困境

    2015-12-21
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 对失眠的人要有耐心，打破他们心里对睡眠的那种恐惧感，帮助他们正确认识睡眠。要让患者保持一种放松的状态，进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，使他们更好更快的进入到睡眠之中。除了对他们的帮助外，还要让患者本人有一种积极的心态去面对失眠，用自己的意念去消除对睡眠的紧张和恐惧。

    2015-12-21
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