如何彻底治疗失眠症

如何彻底治疗失眠症

回答： 2次
2015-12-21
病情描述：

失眠很长时间了，后来导致很多疾病缠身。病好像治好了，可失眠好像挥之不去。每晚只能睡眠5个半小时左右。无论什么时间入睡，也没有压力也没有多想什么，都只能保持在持续...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。

    2015-12-21
  • 邱晓虹 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的建议采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，
    指导意见：
    但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量

    2015-12-21