南昌失眠可以治愈吗

南昌失眠可以治愈吗

回答： 2次
分类： 失眠
2015-12-21
病情描述：

这些天来我几乎每天晚上都失眠，睡觉的时候总是心烦意乱的，很难睡得着觉，我以前没有失眠过的，现在这样真的是很痛苦，有什么方法可以解决失眠问题的。同时睡前尽量不要饮...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 失眠可以治愈，不要担心。和压力大，精神紧张有关系的，可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时加强锻炼，戒烟酒，低盐饮食，多吃蔬菜水果，劳逸结合。

    2015-12-21
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，睡前可以饮一杯温热的牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。同时注意少吃辛辣刺激性的食物，生活规律，建议你多多休息。

    2015-12-21