失眠多梦吃什么

失眠多梦吃什么

回答： 2次
2015-12-19
病情描述：

失眠多梦吃什么？ 失眠 了好难受啊，有人知道 如何治疗失眠，要怎么做才好啊?同时遵循病人陈述的病症，不用太担心，每天要适当的运动，注意饮食营养均衡。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
    行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。

    2015-12-19
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好，失眠一般由于心血虚，精血空虚，建议吃复方常规药物浆，归脾丸，天王补心丸，酸枣仁汤，酌情用点常规药物，戒烟酒，加强锻炼同时建议清淡饮食多饮水戒辛辣油腻烟酒，保持心情舒畅注意休息。

    2015-12-19