晚上多梦但不失眠怎么办

晚上多梦但不失眠怎么办

回答： 1次
2015-12-19
病情描述：

全部症状：闭眼开始做梦知道清晨睡醒 冬季手脚冰冷 醒后身体不舒服 颈部不舒服 腰肌劳损 不爱运动同时需要保持心情舒畅注意休息，增加营养补充维生素微量元素，避免不...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。

    2015-12-19
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