失眠多梦的原因和治疗方法

失眠多梦的原因和治疗方法

回答： 2次
2015-12-19
病情描述：

我入睡困难;浅眠;清晨早醒且不能再度入睡;多梦、噩梦，频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;睡过之后精力没有恢复;发病时间可长可短，持续数日难以恢复。难入睡或易...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 平时要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

    2015-12-19
  • 邱晓虹 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，失眠一般由于心血虚，精血空虚，建议吃复方常规药物浆，归脾丸，天王补心丸，酸枣仁汤，酌情用点常规药物，戒烟酒，加强锻炼同时依照患者自诉的情形，注意个人卫生，饮食清淡，适量运动，大量喝水。

    2015-12-19