失眠多梦要怎么调理

失眠多梦要怎么调理

回答： 3次
2015-12-19
病情描述：

失眠多梦要怎么调理？短乏力，有时感觉说话都没力，胃也不好，胃胀，肚子也涨，想排气都不容易，舌苔厚，畏寒怕冷，去医院系统检查过心脏，胃及内脏器官，均无实质病变。早...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和遏制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。
    生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠

    2015-12-19
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 胃不和也是一大原因，晚上吃的太多，或是喜欢睡前吃东西的，也会失眠多梦，所以这类人群较好下午做做运动，多出点汗，晚饭只喝粥或吃点容易消化的食物，空腹坚持几天，会提高睡眠质量。同时依照病患形容的处境，不熬夜保证充足睡眠，忌食辛辣刺激性食物。

    2015-12-19
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 你描述的考虑是心血虚，气血不足，过度劳神，血的生化之源不足所致，常见有心悸、多梦、易惊，建议中药养血安神补气养阴，吃点复方常规药物浆，归脾丸、天王补心丹，忌辛辣生冷食物，加强锻炼

    2015-12-19