如何治疗失眠多梦

如何治疗失眠多梦

回答： 3次
2015-12-19
病情描述：

如何治疗失眠多梦？补充维生素B吗？什么食物可以缓解失眠的。劳资不想吃药同时应戒烟忌酒，饮食宜规律，避免过热、过咸和辛辣食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 您好，很高兴为您解答，您现在出现失眠，多梦等情况，应该是由于近期工作生活压力过大，有心事等原因造成的大脑疲劳，轻微的神经衰弱等情况
    意见建议：建议您一定要注意身体的调理，平日里多吃一些鸡蛋，动物的脑组织等，晚睡前揉揉太阳穴等，每天早起跑跑步，可以服用安神补脑液等，放下心理压力，会有改善的

    2015-12-19
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 睡前将白天 的事情放下，我们不要因为紧张和琐事妨碍我们睡觉。溜狗 ，和宠物一起散步，放松心情也不错的。
    晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。 泡个香精油澡或者海盐澡。睡前吃牛奶常规药物也不错，消除疲劳。

    2015-12-19
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 你好，失眠一般由于心血虚，精血空虚，建议吃复方常规药物浆，归脾丸，天王补心丸，酸枣仁汤，酌情用点常规药物，戒烟酒，加强锻炼同时饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物。

    2015-12-19
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