失眠多梦早醒

失眠多梦早醒

回答： 2次
2015-12-19
病情描述：

我08年至今一直失眠，有时睡2、3小时就醒，也睡不踏实，每天凌晨4、5点都会很清醒，白天无精打采头晕眼花，没精力上班，月经、大便、胃口都可以同时要针对性的治疗，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 熊进英 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致失眠多梦。建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。另外注意有无气血亏虚的情况。
    一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
    二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；

    2015-12-19
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，失眠一般由于心血虚，精血空虚，建议吃复方常规药物浆，归脾丸，天王补心丸，酸枣仁汤，酌情用点常规药物，戒烟酒，加强锻炼同时平时需要戒烟、减轻体重、适当的锻炼。

    2015-12-19