怎么样提高自己的免疫力？我年轻人24岁

怎么样提高自己的免疫力？我年轻人24岁

回答： 2次
2015-12-18
病情描述：

我四川大学毕业,但是身体一直没有劲,不知道怎么样才能提高自己的抵抗力.是不是除了运动以外,不需要补充维生素呢?他们说维生素可以致癌,对嘛?还有,我每天都要手淫一...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邱晓虹 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好！至于体质， 建议您可以从饮食与运动两方面来进行，建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如**，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况。同时生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。

    2015-12-18
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好：这种情况要考虑是手淫过频引起的.正常情况下手淫次数要控制在一周一次一下,您现在不需要吃药,只要戒除手淫,补充营养就可以了,慢慢恢复就会好转.否则长期手淫频繁手淫就会导致机体免疫力下降,严重的还可诱发生殖器的炎症,如前列腺炎等,甚至不育.祝您健康!

    2015-12-18