晚上睡觉总是做梦,说梦话,影响睡眠质量,有哪些

晚上睡觉总是做梦,说梦话,影响睡眠质量,有哪些

回答： 1次
2015-12-18
病情描述：

晚上睡觉总是做梦,说梦话,影响睡眠质量,有哪些办法可以解决吗?同时要多吃坚果类食物，积极锻炼身体增加机体抵抗力。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。在中医治疗方面，治病求其本，主要是采用中药和针灸治疗。药物主要成分如下：常规药物、莲子心,远志、炒酸枣仁、柴胡,首乌藤。针灸治疗失眠症的结合穴分布在人体五个部位，如头部的睡眠三针、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、颈部的安眠四穴和足部的睡眠二针等等。所以建议及时到正规专业的医院就诊，在医生的指导下采用合适的治疗方案。

    2015-12-18
推荐专家