产后抑郁失眠怎么办

产后抑郁失眠怎么办

回答： 2次
2015-12-18
病情描述：

全部症状：产后一直睡眠不好，俩月后更睡不着觉发病时间及原因：70多天，经常生气治疗情况：同时平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻食物，注意卫生。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，建议在临睡前切开橘子放在自己的床头，我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。

    2015-12-18
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 你好这情况最好及时治疗可以服克克常规药物片 维生素B1片 常规药物 五味子糖浆等，平时注意休息加强营养多喝开水多吃蔬菜水果禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物不要给自己造成压力应该保持心情舒畅和乐观向上的生活态度

    2015-12-18
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