病情分析： 平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。同时不吃辛辣刺激性的食物很重要。加强锻练有利于增强身体抵抗力。

病情分析： ：口腔溃疡主要是因为上火，而辛辣食物容易引起上火，所以经常口腔溃疡的人，应尽量少吃或不吃辛辣食物，如葱姜蒜等。可每天坚持吃些黄瓜，因为黄瓜含有较多的维生素B2，喝绿茶绿豆汤对清热去火也有很大的好处，坚持这样做可以预防口腔溃疡

病情分析： 根据你说的症状主要是心火旺引起口腔溃疡表现治疗应该清心火可以服用泻心常规药物加减饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物。同时避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。