女孩子发育期间怎么样才能长高

女孩子发育期间怎么样才能长高

回答： 1次
2015-12-17
病情描述：

母亲身高159，父亲身高170，要没有矮个子的遗传，可女儿14岁了身高150还不到一点，前几天还来了月经，女儿一直很挑食，来过月经后要长不了多少了，所以急死了。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。指导意见：
    3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。

    2015-12-17
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