睡不着觉

睡不着觉

回答: 5次
分类: 失眠
2013-03-28
病情描述:

每天晚上,无就医,白天也睡不着,选择环境的孤僻。郁闷,同时针对病员讲诉的症状,建议你多喝点热水,要注意休息。能否给我些建议...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物

    2013-03-28
  • 病情分析: 你好,考虑你是神经衰弱引起的,不要担心。可以口服常规药物,健脑补肾丸试试,注意休息,适当运动,放松心情,慢慢会改善 祝你健康同时建议不要吃辛辣刺激的食物,加强锻炼,保证睡眠。

    2013-03-28
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