失眠，整夜睡不着

失眠，整夜睡不着

回答： 2次
2015-12-17
病情描述：

最近半个月几乎整夜无眠，吃枣仁安神颗粒也不好使，吃点什么药呢？焦虑不安，出汗这些问题不存在，生活中也没发生什么重大的问题，也不熬夜，就是在晚上十点之前都看手机微...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 下面为大家介绍几种日常生活中能缓解失眠多梦的方法，希望会帮助到您：
    第一、失眠多梦怎么办?首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动，培养良好心态。这才是标本兼治的方法。
    第二、饭前不要吃过多的食物，否则会让您难以入睡;
    第三、白天多做运动或者多做些家务，晚上就容易睡着，如果白天活动少会导致晚间睡眠出现问题;
    第四、天少打瞌睡。即使小憩，最好别超过30分钟;

    2015-12-17
  • 熊进英 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：这种情况应该先判断失眠的原因的，缺钙和脑神经衰弱，以及焦虑症等都可以诱发失眠的，不同的原因治疗方法也不同的，
    指导意见：如果是缺钙所致的神经兴奋性增高，可以克克常规药物治疗的。情况严重的话，建议您到精神科医院去看看。

    2015-12-17

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