晚上经常失眠多梦怎么办

晚上经常失眠多梦怎么办

回答： 1次
2015-12-17
病情描述：

基本信息：女 24岁病情描述：我经常晚上失眠多梦怎么办？有这种情况已经快一年了。要吃常规药物调理一下吗？同时积极对症治疗，慢慢恢复，要定期做好复查。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 做梦是正常的生理现象，大多数人睡觉时都会做梦，只是清醒时是否还保留记忆的区别罢了。所谓日有所思，夜有所梦，如果你每天晚上睡觉觉得做梦很累，日间要避免焦虑和紧张情绪，睡前避免过度用脑，喝杯牛奶，伴着轻音乐入睡。如果仍不能改善的话，可以就诊神经内科看看是否需要用药来改善睡眠质量。

    2015-12-17