空腹血糖损害要怎样注意做什么运动

空腹血糖损害要怎样注意做什么运动

回答： 1次
2015-12-16
病情描述：

去医院查血糖空腹6.64平时容易出汗饭量稍多点我现在是空腹血糖损害吗？同时建议清淡饮食，保持心情舒畅注意休息，多饮水戒辛辣油腻烟。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，空腹血糖损害不需药物治疗。饮食控制是治疗空腹血糖损害的主要方法。加强运动和锻练，即可增加糖的利用，又可增强体质。另外，消除肥胖、吸烟、高脂等易患因素，也很重要。适量有氧锻炼，如散步、早操、爬山等。饮食方面要是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食较好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.祝早日康复!

    2015-12-16
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