糖尿病饮食指南书

糖尿病饮食指南书

回答： 1次
2015-12-16
病情描述：

老婆最近检查身体发现得了糖尿病，我想问问哪有关于糖尿病饮食的指南书？请大家告诉些糖尿病饮食的知识。同时生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好，在饮食方面正确的做法要是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食较好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。祝您健康H

    2015-12-16
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