病情分析： 你所描述的情况可能是抑郁症引起的，需要尽量躲开或暂时回避刺激原。出去散步、运动、与人交谈，或听些轻松的音乐，看电视、听广播，写字、作画等，转移自己的注意力。 效果不好看心理医生同时要养成良好的饮食生活习惯，低脂低盐低糖饮食。

病情分析： 你好，焦虑症属于一种心理方面的问题，可以应用抗焦虑药物治疗控制病情。注意保持良好的饮食和生活习惯，做好自我心理调节，经常到户外活动。和朋友多交流沟通可以缓解的同时依照患者自诉的处境，保持环境清洁干燥，多晒太阳，不要剧烈运动。

病情分析： 治疗焦虑症最常用的药物为常规药物类,其中以常规药物最为常用.常规药物具有起效快,利于睡眠,安全等优点,常规量为每日5—30mg.但它也有如困乏,嗜睡,震颤,视物模糊和反常的易激惹等副作用,而且对改善植物神经功能效果不显著.

病情分析： 你好，考虑你是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时平时注意卫生，饮食宜清淡，不要吃刺激性食物，慢慢会改善。

病情分析： 根据你说的症状主要是情志，心脾两虚引起焦虑症表现治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤加减配合针灸，保持心情舒畅。同时多喝水，多休息，多运动，保持良好的生活作息。