美白祛斑怎样做

美白祛斑怎样做

回答： 1次
分类： 祛斑
2015-12-16
病情描述：

美白祛斑怎样做同时按照患者自诉的症状，建议少吃辛辣刺激性的食物，避免剧烈运动。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 大家可以通过饮食来美白祛斑，要注意一下原则：
    　1. 少吃感光食物。感光食物富含铜、铁、锌等金属元素，让肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，应尽量少吃或于晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。
    　2. 多吃美白食物。美白食品多富含人体所需的蕴含丰富维生素，有助肌肤美白，同时具有一定防晒功能，从身体内在进行美白防护，避免肌肤受到日光侵害。比如黄瓜、番茄、柿子椒、芹菜、玉米等。

    2015-12-16