病情分析： 手淫必须彻底戒除，否则影响你身高体重性格心理健康等各方面的。戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。晚上9点半前最好睡觉。同时每天适当运动，不用过头的。你彻底落实好吧，一般你的情况60天后就基本都好了。切记，我上面说的好习惯要保持一辈子的哦，否则还是会出问题的。

病情分析： 你好，考虑和手淫有关系的，频繁手淫对身体不利，也容易造成思想负担，建议你锻炼身体，转移注意力，早睡早起，慢慢戒掉手淫为好的，祝你健康同时平时需要清淡饮食，易消化。多吃粗纤维的食物。

病情分析： 如果性生活可以维持5分钟，那就属于是正常的，不足两分钟的话属于是病态的，所以你的时间在正常范围，建议你多注意学习性技巧延长时间即可。同时禁吃辛辣酒、油腻、海鲜等刺激性食物。