怎样预防抑郁症

怎样预防抑郁症

回答： 2次
2015-12-16
病情描述：

我怎样才能预防得抑郁症？ 谢谢各位解答！同时在日常生活方面应有规律。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 在临床上抑郁症的发病率是非常高的而且其实生活中每个人都有多多少少的抑郁症状，不过如果真的成为病理性的抑郁的话，如果超过一年半的时间往往难以纠正
    意见建议：，所以建议患者平时要多寻找快乐元素多发展自己的兴趣同时要给自己定好位，不要妄自菲薄，要给自己制定适合自身的近期目标和远期计划

    2015-12-16
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 建议平时生活工作上尽量不要给自己太多压力，多休息，避免独处，多参加集体活动，建立自己的支持系统，遇到不开心的事情可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄出去，尽量多看看事情积极的一面，不要刻意去想不开心的事情。

    2015-12-16