走出抑郁的方法

走出抑郁的方法

回答： 1次
2015-12-16
病情描述：

挫折感 曾经的治疗情况和效果： 有，有缓解，未痊愈 希望通过抑郁症的自身调节，恢复心理健康同时按照病人陈述的情形，保持乐观心情，避免久坐久站多吃新鲜的蔬菜。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，感谢对我们的信任。根据所描述的情况抑郁症的自我调整可以运用的方法很多。运用暗示疗法，使用积极词汇进行自我暗示。平时要规律生活习惯，做力所能及的事，通过活动转移对自身的关注，减少心理活动的内在指向，增加体育运动量。

    2015-12-16
推荐专家