失眠这样的疾病应该怎么去治疗有效果那？

失眠这样的疾病应该怎么去治疗有效果那？

回答： 3次
分类： 失眠
2015-12-16
病情描述：

经常失眠，眼睛看东西很累，时时就想闭目养神，退脚无力，记忆力明显减退，面色较好。同时注意改善饮食多吃如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等食物。现在这个情况怎么治疗那？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 经常失眠应该怎样去改善一下失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。同时按照患者自诉的症状，建议少吃辛辣刺激性的食物，避免剧烈运动。

    2015-12-16
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 考虑你是神经衰弱引起的失眠，不要担心。和压力大，精神紧张有关系的，可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，同时凭患者自诉的症状，建议你注意休息，注意饮食。

    2015-12-16