生活中应该怎么去治疗失眠比较好点那？

生活中应该怎么去治疗失眠比较好点那？

回答： 3次
分类： 失眠
2015-12-16
病情描述：

失眠，精神低落胡思乱想半个月压力大心事重。同时避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，多食新鲜的蔬菜瓜果。现在这个情况怎么治疗那？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 佟素华 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

    2015-12-16
  • 祝秀丹 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 有可能和精神压力过大引起的症状，参加文娱活动放松心情，心理治疗，配合药物心神宁片，活力苏口服液，黛力新片调理，可以上医院辨证治疗同时按照患者自诉的症状来看，不用担心，要多注意休息，不要暴饮暴食。

    2015-12-16