病情分析： 目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。中医用辨症用药的方法来治疗本病的，这是根据病人的身体情况和病变情况，经过四诊八纲辨症开出的方药，经成药效果要理想的多，常 用的中成药腰痛宁，常用的方子有颈腰骨康汤加减等。

病情分析： 平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.

病情分析： 中央型就是向前突出。可以根据病情视情况可以做适当的牵引，平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,同时针对患者对病症的讲述，不要担心，保持个人卫生，避免劳累，定期复查即可。