病情分析： 您好失眠不仅是一种会给我们正常生活造成很多困扰的疾病还是一种存在多种病发疾病的严重疾病很多人得了失眠之后都感到痛不欲生采取不少措施却还是无法摆脱失眠困扰其实治疗失眠需要找对方法只要治疗方法正确就可以治愈失眠建议：你好有效的避免失眠的方法就是生活起居规律化养成定时入寝与定时起床的习惯从而建立自己的生理时钟有时因必要而晚睡早晨仍然按时起床遇有周末假期避免多睡懒觉睡眠不能贮储睡多了无用.

病情分析： 你好，考虑你是神经衰弱引起的失眠，不要担心。和压力大，精神紧张有关系的，可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。

病情分析： 有可能和植物神经调节紊乱引起的症状，是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液，常规药物坦度螺酮胶囊调理，易消化易吸收饮食，避免不良刺激。同时通过您对病症的自诉，建议多吃蔬菜瓜果，避免熬夜。