谁知道预防妊娠斑的窍门

谁知道预防妊娠斑的窍门

回答： 1次
分类： 祛斑
2015-12-15
病情描述：

我刚怀孕，不想长妊娠斑，有哪些窍门？同时避免激烈的跑步、适当休息，多锻炼。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，要预防妊娠斑，在怀孕前就要注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化；怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10～12千克；沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环；孕前，孕中尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜； 外出应戴遮阳帽，注意防晒，阳光照射会使妊娠斑颜色加重，多吃柠檬、大枣、核桃、西红柿。

    2015-12-15